Seiring dengan bertambahnya usia, makanan yang kita makan sangat mempengaruhi kebugaran, penampilan, kualitas hidup dan risiko penyakit. Tubuh kita mengandalkan berbagai nutrisi untuk mendukung proses penuaan alami. Beberapa nutrisi ini dapat juga memperlambat tanda-tanda penuaan seperti meningkatkan kesehatan kulit. Kulit...