Cara Mengatasi Konflik Dalam Hubungan Asmara

Dalam sebuah hubungan, wajar saja kalian pernah bertengkar meskipun kalian saling mencintai. Ketika kalian berkonflik, jangan terlalu dipandang sebagai ancaman. Sebab dua orang yang bersama pasti kadang berselisih pendapat.

Sebenarnya, dalam sebuah hubungan hal ini menjadi komponen penting untuk memperkuat ikatan. Namun jangan sampai hal ini terus berlarut. Kamu harus tahu cara mengatasi konflik dalam hubungan dan segera menyelesaikannya. Jika konflik tidak ditangani dengan baik, ini bisa membuat hubunganmu menjadi tidak sehat. Tentu kamu tidak ingin ini terjadi kan? Untuk itu, berikut ini beberapa cara mengatasi konflik dalam hubungan asmara.

1. Cari Tahu Akar Masalah Yang Sebenarnya

Apa yang kamu dengar dari pasangan biasanya hanya permukaan masalahnya saja. Pancing dia untuk membuka diri dan jelaskan apa yang sebenarnya terjadi sehingga membuatnya kesal. Seperti kamu tidak suka kalau dia pergi bersama teman lawan jenis lainnya. Pada dasarnya, dia bukan cemburu seperti anak kecil. Namun dia khawatir karena selama ini ada jarak diantara kamu berdua dan dia merasa dia bukan bagian penting dari hidup kamu karena kamu tidak pernah mengenalkannya pada teman-teman.

2. Pahami Perasaanmu Terlebih Dahulu

Ketika kamu akan mengatasi konflik dengan pasangan, cobalah pahami perasaanmu terlebih dahulu karena itu bisa menjadi alasan utama penilainmu kabur. Kamu harus mengendalikan perasaanmu terlebih dahulu. Jika kamu menyadari bahwa perasaanmu dapat mempengaruhi keputusanmu, cari cara untuk melepaskannya. Kamu bisa mencoba dengan berjalan-jalan sendiri, mendengarkan musik, curhat dengan teman sehingga kamu dapat mengalihkan pikiran ke berbagai hal.

3. Komunikasi

Tahukah kamu, kunci utama mengatasi konflik dalam hubungan asmara adalah dengan komunikasi. Komunikasi yang efektif adalah komunikasi yang to the point, langsung ke titi permasalahannya. Jangan terlalu bertele-tele atau muter-muter. Selain itu, hindari menggunakan kode-kode yang tidak dipahami oleh pasangan karena bisa membuat pasangan semakin marah. Jika ada hal yang mengganjal di hati, ungkapkan saja pada pasangan agar masalah terselesaikan dengan cepat.

4. Menjadi Pendengar Yang Baik

Solusi lainnya untuk mengatasi konflik dengan pasangan yaitu menjadi pendengar yang baik. Belajar saling mendengarkan menjadi salah satu cara yang tepat untuk mengatasi konflik agar tidak menyakiti satu sama lain. Sekalipun kamu sedang emosi dengan pasangan, cobalah untuk mendengarkan penjelasannya. Dengan mendengarkan, kamu bisa tahu permasalahan dari sudut pandangnya. Sebab terkadang ada konflik yang terjadi akibat salah paham. Jika kamu belajar menjadi pendengar yang baik, konflik yang ada bisa lebih cepat dan mudah diselesaikan. Hubungan asmara-mu pun akan lebih awet.

5. Pilih Waktu Yang Tepat

Jika kamu ingin menyelesaikan konfilik dengan pasangan secara sehat dan tepat, maka pilihlah waktu yang tepat. Sebenarnya, ada banyak masalah yang sepele namun menjadi besar akibat dari pemilihan waktu yang kurang tepat. Seperti, kamu komplain terhadap sikap pasangan yang tidak kamu sukai saat dia lelah. Ketika seseorang merasa lelah, mereka cenderung sulit berpikir jernih atau mengendalikan emosinya. Akibatnya, masalah yang seharusnya bisa diselesaikan secara baik-baik malah melebar kemana-mana. Pada saat itu dia pasti akan emosi dan kamu pun juga terpancing emosi. So, lebih bijaklah memilih waktu yang tepat untuk menyampaikan sesuatu.

6. Coba Melihat Dari Sudut Pandang Berbeda

Tak bisa dipungkiri, perbedaan sudut pandang sering menyebabkan terjadinya konflik. Ketika ini terjadi dalam hubungan asmara-mu, cobalah posisikan diri kamu sebagai pasangan dan melihat masalah dari sudut pandangnya. Dengan begitu, kamu mungkin akan lebih bisa memahami apa yang dirasakan pasangan. Selain itu, jangan lupa menahan emosi dan ciptakan suasana diskusi yang sehat dengan pasangan.

7. Jangan Menyalahkan

Solusi selanjutnya untuk mengatasi konflik dalam hubungan asmara yaitu jangan menyalahkan. Ketika terjadi konflik, mungkin tanpa sengaja kamu atau pasangan menyalahkan satu sama lain. Hal ini tentu akan membuat hubungan semakin memanas. Untuk mengatasinya, hindari saling menyalahkan. Selain itu, hindari mengatakan “kamu itu tidak pernah memahamiku” dan “kamu selalu begitu” ketika bertengkar.

8. Jangan Menghina

Ketika kalian sedang berdebat, terkadang emosi juga ikut membara dan ucapan tidak akan terkontrol. Kamu akan mengeluarkan unek-unekmu tanpa berpikir panjang. Inilah yang bisa membuat pasangan semakin terluka dan konflik pun tidak selesai. Untuk mengatasi konflik dalam hubungan asmara, jangan menghina saat berdebat. Menghina adalah hal terburuk yang harus kamu hindari. Penghinaan sendiri tidak hanya berupa kata-kata saja, bisa juga berupa perilaku seperti senyuman sinis.

9. Hindari Menyerang Pasangan

Hindari menyerang pasangan ketika kamu sedang berkonflik, sebab hal ini bisa membuat masalah semakin melebar. Ketika berkonflik dengan pasangan, hindari kata-kata menyinggung seperti “kamu terlalu baperan” atau “kamu bodoh”. Akan lebih baik jika kamu mengatakan perasaan kamu tentang perilaku tertentu dari pasangan yang tidak disukai. Kamu bisa mengatakan “aku kesal saat kamu bilang aku menggodanya, padahal aku hanya mengobrol biasa dengannya”.

10. Selesaikan Masalah Satu Demi Satu

Solusi selanjutnya untuk mengatasi konflik agar segera berakhir adalah dengan fokus menyelesaikan masalah satu demi satu. Jika kamu memiliki beberapa masalah, selesaikan satu per satu. Karena tidak memungkinkan semua masalah yang kamu hadapi bisa diselesaikan di waktu bersamaan. Selain itu, jangan pernah mengungkit masalah lain karena hal ini dapat membuat suasana menjadi tidak nyaman.

11. Bersikap Tenang

Ketika suasana semakin memanas, memang tidak mudah bersikap tenang. Namun usahakan untuk tetap tenang agar masalah tidak bertambah rumit. Cara menghadapinya kamu bisa berdiam diri lalu pejamkan mata dan tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan. Ulangi kegiatan ini beberapa kali hingga membuatmu merasa tenang. Jika ada suara yang mengganggu disekitar, abaikan saja fokus pada dirimu sendiri.

12. Temukan Solusi Bersama

Cara mengatasi konflik dalam hubungan asmara selanjutnya yaitu temukan solusi bersama. Buatlah kesepakatan tentang penyelesaian konflik. Bicarakan hal tersebut dengan tenang dan dapatkan solusi yang membuat satu sama lain nyaman.

13. Ungkapkan Kebutuhan Masing-masing

Tahukah kamu? Konflik yang berkepanjangan bisa terjadi karena kalian tidak bisa saling memahami kebutuhan masing-masing pasangan yang sebenarnya. Di saat hati dan pikiranmu sudah lebih tenang, kamu bisa bicarakan lagi dengan pasanganmu dan sampaikan kebutuhanmu. Begitu juga dengannya, beri dia kesempatan untuk mengutarakan kebutuhannya.

14. Jangan Langsung Mengambil Kesimpulan

Mungkin banyak dari kita yang langsung mengambil kesimpulan dalam hubungan asmara dan juga interaksi sehari-hari. Hal ini tentu akan menganggu hubunganmu dan bahkan bisa berdampak buruk bagi kesehatan mentalmu. Pikirkan kembali situasi ketika kamu melompat ke kesimpulan yang salah dan efeknya pada banyak hal. Pertimbangkan opsi lain untuk mengubah penilaian awalmu.

 

Itulah beberapa cara mengatasi konflik dalam hubungan asmara. Meskipun sering dipandang negatif, sebenarnya dengan adanya konflik kamu juga menjadi lebih mengenal satu sama lain. Tapi dengan catatan, itu akan terjadi jika mengatasi konflik dengan benar. So, apa kamu sedang berkonflik dengan pasangan? Kalian bisa ikuti langkah-langkah diatas tadi.